当クラブで行っている練習会をご紹介します。
日曜練習会
毎週日曜日
・場所 王寺町役場駐車場南側の葛下川周回コース
・開始 7月から9月：朝7時から、10月から6月：朝8時から
○ラジオ体操と連絡事項の後ランニング開始
（大和川河川敷／周回コース）
週により異なったメニューを用意しています。
通常は周回コースを走りますが、橿原公苑陸上競技場や
長居公園に遠征することもあります。
＊王寺ランナーズクラブの原点です。
情報交換／コミュニケーションをはかる機会でもあります。
水曜練習会
毎週水曜日
・場所 王寺町役場駐車場南の葛下川周回コース
・時間 夜7時30分から
○ランニングメニューの練習で、走力アップを図ります。
・1週目：ビルドアップ(6周 約7.5km)
・2週目：インターバル(1km×5本)
・3週目：ペース走(8周 約10km)
・4週目、5週目：未定
ウルトラ練習会
月に一回程度(春から秋まで)
○ウルトラマラソンの大会に出る人には、いろいろと情報が得られるので、きっと参考になることでしょう。
フルマラソンを走る人にとっては、ロング走の良い練習になるでしょう。
開催の日時と内容は事前に掲示板にてお知らせします。
エンジョイラン
月に一回程度(7月と8月は除く)
○みんなで楽しく走りましょうをモットーに、初心者からベテランまで10～15km程度をゆるランします。
走った後は温泉で汗を流し楽しく食事をしたりすることも。
ランニングは楽しみたいけど速く走るのは苦手、と思う方も
ぜひ一緒に楽しみましょう。
開催の日時と内容は事前に掲示板にてお知らせします。
ウォーキング
1年を通して月に一回
○ランニングは無理だという人や脚や腰を痛めている人にとって、いい運動になります。
自然に恵まれたコースを選んで歩いています。
歩くことが好きな人は誰でも歓迎します。
開催の日時と内容は事前に掲示板にてお知らせします。
サイクリング
春から秋まで月に1回程度
○2023年末の総会で、新しくトレーニングメニューとして承認・追加されました。
奈良県内はもとより近畿一円に足を延ばします。
走行中は必ずヘルメットを着用してください。
練習会集合場所(葛下川周回コース)
王寺町役場・やわらぎ会館の南側、葛下川のほとりです。